骨科术后应该怎么吃骨科术后的正确饮食是恢复期患者康复的重要组成部分。术后饮食应注意以下几点：一、坚持营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，少吃油腻、烧烤等食物，尽量少吃加工食品，以满足营养均衡需求，二、少吃热量高的食物，多吃低热量的食物，如蛋白质、维生素和矿物质，以保持身体健康，三、多吃清淡的食物，少吃辛辣、咸、油炸的食物，以减少对胃肠的刺激，减轻术后的疼痛。

五、多喝水，以保持身体水分，帮助新陈代谢，促进术后恢复。六、适当吃一些谷物、豆类、蔬菜、水果、肉类等，以满足营养素的需求，促进术后恢复。七、多吃富含维生素A、维生素C、维生素E及钙、铁、锌等矿物质的食物，以促进骨骼的发育和修复。八、术后宜多吃清淡的粥，不宜吃太油腻的食物，以免影响术后康复。

手术后出现发胖体重增加，一般临床上常见的原因主要有以下几种情况：手术后为早日康复，常会进食大量的高蛋白、高脂肪、高糖类食物，如排骨藕汤、鸡汤、鸽子汤就会造成患者体内的能量过剩。机体进食较多的食物转化成脂肪，堆积在患者体内，出现体重增加，体型发胖。建议患者荤素搭配，营养均衡，适当锻炼，更加有利于患者病情的恢复。手术后担心过度活动会造成伤口的疼痛，所以缺乏足够的锻炼，也会使患者体内脂肪组织的过多堆积，出现发胖的症状。

【提问】你好，我是将至的奔跑，耐心等待我的回答。【回答】手术后出现发胖体重增加，一般临床上常见的原因主要有以下几种情况：手术后为早日康复，常会进食大量的高蛋白、高脂肪、高糖类食物，如排骨藕汤、鸡汤、鸽子汤就会造成患者体内的能量过剩。机体进食较多的食物转化成脂肪，堆积在患者体内，出现体重增加，体型发胖。建议患者荤素搭配，营养均衡，适当锻炼，更加有利于患者病情的恢复。

饮食合理和健康运动来减肥，但是如果靠这些，您还是减不下来，而且体重超乎正常范围很多，直接影响了自己的身体健康，那么可以考虑把胃切除，但是一定要到正规的地方做。如果还没有好的选择上海就到虹桥减重中心吧，据我所知评价还是不错的。胃旁路手术主要是用于治疗肥胖的一种减肥手术，手术以前需要进行全面的综合评估。由于减肥手术改变了胃肠的消化吸收，所以可能引起腹泻，消化不良等不舒服的症状。

人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关，一般而言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需15001600大卡；如果是中等活动量，一天需18002000大卡，但是人体有一个很奇妙的现象，当我们食物的摄取热量不足时，人体本身会制造热量，此种内生性热量主要来自肝醣分解及脂肪分解，肝醣分解产生葡萄糖，一天最多可达180公克(相当于720大卡)，而脂肪分解产生脂肪酸及甘油，甘油可以转变成葡萄糖供细胞利用，而脂肪酸可以转变成酮体(Ketone)，供细胞(包括神经组织)利用。